Dzisiaj na niedzielne śniadanie zafundowałam sobie coś, na co możemy sobie pozwolić w niedzielę i od święta. Dlaczego? Bo dzisiaj do owsianki wpakowałam wszystko, co lubię najbardziej i nie przejmowałam się za bardzo ilością. Od czasu do czasu można sobie pozwolić na odrobinę rozpusty, prawda? ;)
Owsianka królewska
200ml mleka 2%
5 łyżek płatków owsianych
1 łyżka wiórków kokosowych
1 łyżka amarantusa
1 łyżka płatków migdałowych
garstka jagód goji
garstka rodzynek
pół łyżki siemienia lnianego
cynamon
Mleko gotujemy w garnku, kiedy zacznie wrzeć zasypujemy je płatkami owsianymi, amarantusem i siemieniem. Po kilku chwilach dodajemy wiórki kokosowe i płatki migdałów. Gotujemy całość energicznie mieszając, aby owsianka nie przywarła do dna naczynia. Kiedy płatki owsiane powoli zaczynają rozmiękać dodać rodzynki.
Po przełożeniu do miseczki posypać jagodami goji i cynamonem.
taka owsianka to samo zdrowie. Jagody goji, siemię lniane, wiórki kokosowe... Pycha! U mnie była dziś czekoladowo-kokosowa z domowym sokiem malinowym ;D
OdpowiedzUsuńBrzmi pysznie :)
UsuńIdealna na zdrowe i pożywne śniadanie
OdpowiedzUsuńPo takim śniadaniu ma się energię na cały dzień :))
OdpowiedzUsuńależ mi narobiłaś smaka na owsiankę :)
OdpowiedzUsuńWygląda mega pysznie! Muszę wypróbować :)
OdpowiedzUsuńPozdrawiam
Zdrowe i przede wszystkim dodaje energii ;)
OdpowiedzUsuńOwsianka w takiej postaci aż sama prosi się o zdjedzenie. Przepis wypróbowany, podlega coraz bardziej wymyślnym modyfikacjom.
OdpowiedzUsuńwiele pomysłów postaram sie wykorzystać dziękuje :)
OdpowiedzUsuń